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[계절 팁]

날씨 정보

20일 20시부터 21일 20시까지 중국 중부 동북부, 산시성 중부 및 남부, 허난성 북부, 강남 중부 및 남부, 중국 중부 및 동부 지역에 보통~폭우가 내렸습니다. 운남성. 그 중 저장성 남부, 푸젠성 북부, 장시성 중부와 북부, 후난성 남부, 광시성 북동부, 광둥성 동부 지역에는 폭우와 국지성 폭우가 내리겠습니다. 그리고 단기적인 폭우.

5가지 건강관리 핵심사항

식사는 가볍게 해야 하며, 뜨거운 음식을 과식스포츠 토토 베트맨 결과 마십시오. 비장과 위장에 손상을 주지 않도록 차가운 과일과 멜론을 적당히 섭취하고 과식을 피하세요.

지금부터는 낮잠을 자는 것이 좋습니다. 스포츠 토토 베트맨 결과 동안 음이 발생한다는 전통 한의학 이론에 따르면, 정오에 낮잠을 자면 양을 사용하여 음에 영양을 공급합니다.

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스포츠 토토 베트맨 결과 잠자리에 들 때 밤새 에어컨을 켜지 않도록 하세요. 또한, 스포츠 토토 베트맨 결과는 생음식이나 차가운 음식을 먹지 않도록 주의하세요. 그렇지 않으면 설사를 유발할 수 있습니다.

이 계절에는 강한 햇빛에의 노출을 피해야 스포츠 토토 베트맨 결과. 외출 시 자외선 차단 조치를 취해야 하며, 열사병 예방을 위해 화향정기수, 냉각유 등을 휴대할 수도 있습니다.