베이징 농업 대학 에어로빅 팀.베이징 농업 대학 에어로빅 팀은 12 명의 팀원으로 구성되어 있습니다.그들은 무대에서 자신의 기적을 만들기 위해 열심히 일하고 힘을냅니다. 그들은 울고 웃고 아프고 피곤했지만 결코 포기하지 않았습니다.

　　열심히 훈련하고 적극적으로 준비하십시오

더운 여름에 태양이 튀어 나옵니다. 30 명 이상의 팀원은 매일 오전 9 시부 터 오후 2 시까 지 5 시간의 연속 훈련을 수행해야합니다. 그 중 하나는 다리 압박 - 운동 유연성, "두 머리", "Xiao Yanfei"를 포함하여 신체 훈련에 사용됩니다.동시에, 우리는 기본 단계를 포함하여 에어로빅 요소의 기본 훈련을 강화해야합니다. 단계, 1 차 문자 단계, V- 스텝, 크로스 스텝, 다리를 끄는 점프, 개구부 점프, 쇠약 점프 등의 움직임 : 구부러짐, 촉진, 리프팅, 벨이브, 벨트 모션, 그리고 유사한 모션, 그리고 유사합니다 땅에 : 앉아, 서, 거짓말, 지원 등나머지 시간은 새로운 움직임을 배우는 데 소비됩니다 - 거리 댄스 처방 운동, 오래된 움직임 검토 - 에어로빅 레벨 4, 레벨 5, 페달 등 그들은 모든 훈련에 대해 그것을 진지하게 받아 들였고, 날씨는 뜨거웠고, 움직임은 여전히 ​​지루했지만, 팀원은 불평했습니다.

에어로빅 팀의 선장은 경쟁 전날 아침에 이론을 배우고 어떤 사람들은 운동을 규정하기 위해 거리 춤을 배우고 다른 사람들은 운동을 규정하기 위해 꽃 공을 배우고 있다고 말했습니다. 스포츠 토토 베트맨 결과로 돌아온 후 각 교육 시간을 사용하여 팀원이 잘 뛰어 넘을 때 다른 회원을 가르치십시오.

이런 식으로, 그들은 역동적 인 음악을 동반했으며, 캠퍼스에서 춤을 추는 기쁨으로 가득 차있었습니다.

엄격한 선택 엘리트 플레이

경쟁을 위해 플레이어는 고정 된 훈련 시간 외에도 토요일과 일요일에 추가 교육을 수행해야합니다. 에어로빅 댄스시 무사의 세부 사항을 파악하고 높은 느낌을 찾기 위해 모든 사람은 서로의 단점을 찾기 위해 일대일 전략을 채택 할뿐만 아니라 팀원들 사이의 우정을 향상시킵니다.

"이 아이들은 훈련하기가 매우 어렵습니다. 그래서 나는 훈련 효율성을 향상시키는 데 효과적입니다. 교수 운동과 감정을 찾는 데 효과적입니다. 그래서 아이들은 매우 능동적입니다. 모든 사람들은 에어로빅을 잘 연습하는 것을 의식하고 있습니다 에어로빅 팀은 모두 열심히 일하며, 팀원을 선택할 때만 진지한 세부 사항을 만들 때만 안내 할 것입니다.

일련의 훈련 후, 훌륭한 움직임과 감정을 가진 오래된 선수들이 참가자로 선정되었습니다. 그들을. “대학에서에어로빅 훈련은 캠퍼스 생활을위한 활기차고 새로운 운동을 제공하여 긍정적이고 쾌활하며 상향 캠퍼스 분위기를 조성하고 신체 운동에 적극적으로 참여하는 좋은 습관을 키우고 있습니다.나는 맑고 훌륭한 그룹으로부터 많은 혜택을 받았습니다. "

경쟁에 초점을 맞추고 다양한 영예를 모으십시오

경쟁에서모든 사람이 전반적인 상황에서 시작합니다.자신을 시작하고 모든 훈련을 진지하게 받아들이십시오. 모든 팀원은 강력한 응집력을 보여 주므로 효율적인 훈련 운영을 보장합니다. 명확한 의지와 협력 방법은 심장에서 에어로빅을 연습하려는 강력한 동기를 만들어 냈으며, 이는 열심히 훈련의 팀 정신, 강인한 투쟁, 통일 및 연합, 상호 도움, 노력과 용기의 경쟁 정신을 완전히 발휘합니다.

각 대회의 후기 훈련에서 Wang은 모든 사람들에게 다음과 같이 말했습니다. "우리는 동작의 세부 사항을 파악하고 전반적인 품질을 향상시키기 위해 더 많은주의를 기울여야합니다. 팀원들은 에어로빅에 대한 사랑과 물리적 움직임과 얼굴 표정을 통해 음악과 움직임에 대한 깊은 이해를 완전히 보여줄 것입니다.

작업은 수확에 비례합니다. 그들 모두의 노력은 국립 대학 대회, Capital College Competitions 등에서 자주 상을 받았으며, 이는 자신의 힘을 충분히 입증했습니다.

감사하고 겸손하게 나아가

오늘의 업적은 어제의 노력에서 비롯되며, 오늘의 성공은 교사의 훈련과 격려에서 비롯되며 오늘날의 영광은 스포츠 토토 베트맨 결과 지도자의 보살핌과 강력한 지원에서 분리 할 수 ​​없습니다.

길을 따라 그들은 과일을 땀을 흘리고 수확했으며, 마음에 표현할 수없는 감정이 너무 많습니다. 과거를 떠올리면서, 에어로빅 팀원들은 팀원들 사이의 우정을 결코 잊지 않을 것입니다.게임의 초기 단계에서, 선도적 인 교사들은 선수들을 신중하게 고려하고 결과의 질에 관계없이 그들의 건강에주의를 기울 이도록 상기시켰다. 그들은 스포츠 토토 베트맨 결과의 관심을 잊을 수 없습니다.

앞으로의 길은 매우 길다. 그들은 여전히 ​​겸손한 사고 방식에 의존하고, 스포츠 토토 베트맨 결과를 위해 영광을 얻기 위해 열심히 훈련하고, 열심히 훈련, 노력, 연합, 연합, 상호 도움, 노력의 경쟁 정신을 계속 상속받을 것이다.，나는 그 과정에서 모든 사람의 격려와 보살핌을 잊지 않을 것이며, 내가 만든 노력과 어려움을 잊지 말고 여전히 햇볕이 잘 드는 태도로 미래의 훈련과 학습에 직면합니다.

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