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뜨거운 여름에는 태양이 타오르고 있습니다. 대부분의 학생들이 휴가를 즐기고 있는 동안 스포츠 토토 베트맨 결과 팀원들은 이미 훈련을 시작하고 대회를 준비하기 위해 캠퍼스로 돌아왔습니다. 30명 이상의 팀원이 매일 오전 9시부터 오후 2시까지 5시간 연속 훈련을 해야 하며, 그 중 1시간은 레그프레스-인대 유연성 운동, '양끝 들어올리기'-복근 운동 등 신체 훈련에 사용된다. , "Xiaoyan Fei" - 등 근육 운동, 팔굽혀펴기 등동시에 스테핑, 원스텝, V스텝, 사이드바이사이드스텝, 크로스스텝, 빨아다리 점프 등 기본 스텝을 포함한 스포츠 토토 베트맨 결과 동작 요소의 기본 훈련을 강화할 필요가 있습니다. , 점핑 잭, 런지 점프 등 팔 움직임: 굴곡, 확장, 들어 올리기, 스윙, 회전, 진동 등 손 움직임: 손바닥 쪼개기, 주먹 쥐기, 손가락 굴곡 등 바닥에서의 기본 자세: 앉기, 서기 , 누워서 지지하기 등남은 시간은 새로운 동작(힙합에 대해 규정된 동작)을 배우고 스포츠 토토 베트맨 결과의 이전 동작(레벨 4, 5, 스텝 등)을 복습하는 데 사용됩니다. 날씨가 더웠음에도 불구하고 동작은 단순했고, 반복적인 연습이 필요했지만, 지루함에도 불평하는 선수는 한 명도 없었다.
스포츠 토토 베트맨 결과 주장은 대회 전날 오전에는 이론을 배우고 오후에는 동작을 배웠다고 말했습니다. 어떤 사람들은 힙합 규정 동작을 배웠고, 어떤 사람들은 플라워볼 규정 동작을 배웠습니다. . 학교로 돌아온 후, 각 훈련 시간을 활용하여 춤을 잘 추는 다른 멤버들을 가르치세요.
이렇게 역동적인 음악과 함께 승리의 기쁨으로 가득 찬 그들은 때로는 춤추는 나비 같았고, 매력적이고 매력적이었고, 때로는 날아오르는 독수리처럼 활기차고 힘차게 베이농 캠퍼스에서 그들의 힘과 춤의 발걸음을 보여주었습니다. 스포츠 토토 베트맨 결과생들의 발랄한 스타일.
엄격한 선발과 엘리트 경쟁
경쟁을 위해 팀원들은 정해진 훈련 시간 외에도 토요일과 일요일에 추가 훈련을 실시해야 했습니다. 에어로빅을 할 때 동작의 세부 사항을 파악하고 활기를 찾기 위해 모두가 서로의 단점을 찾는 갱원 전략을 채택스포츠 토토 베트맨 결과. 이는 모두의 동작의 일관성과 표준화를 촉진할 뿐만 아니라 우정을 강화스포츠 토토 베트맨 결과. 팀원들 사이에서.
"이 아이들은 매우 열심히 훈련하기 때문에 내가 거기에서 그들이 연습하는 것을 볼 때마다 훈련 효율이 효과적으로 향상됩니다. 동작을 가르치고 감정을 찾는 것은 모두 아이들이 직접 수행하므로 아이들은 매우 적극적이며 모두가 알고 있습니다. 에어로빅을 잘하기 위해, 목표라는 것을 따로 정하지 않았음에도 그 사람과 매번 혹독한 훈련을 했다. 연습하고 실수를 바로잡으면서 무의식적으로 노력하는 것이 스포츠 토토 베트맨 결과의 정신이라는 것을 알았습니다. 반복이 표준이 아닐 때만 팀원을 선택할 때 사람이 아닌 동작만 봅니다.”라고 왕 선생님은 말했습니다.
일련의 스포츠 토토 베트맨 결과 끝에 뛰어난 움직임과 감각을 지닌 베테랑 선수들이 참가자로 선정되었습니다. 그들을매우 자랑스럽고 자랑스럽습니다. "스포츠 토토 베트맨 결과 시절,스포츠 토토 베트맨 결과 훈련은 나의 캠퍼스 생활에 활기차고 새로운 형태의 운동을 제공하고 긍정적이고 쾌활하며 발전적인 캠퍼스 분위기를 조성하며 신체 운동에 적극적으로 참여하는 좋은 습관을 기릅니다.스포츠 토토 베트맨 결과 이렇게 밝고 훌륭한 그룹에 속함으로써 많은 혜택을 받았습니다. ”
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각 대회의 이후 훈련에서 왕 선생님은 모든 사람에게 다음과 같이 말했습니다: "전체적인 자질을 향상시키려면 동작의 세부 사항을 파악하고 수행 인식을 향상시키는 데 더 많은 주의를 기울여야 스포츠 토토 베트맨 결과. 그래서 그들은 비디오를 보면서 공부했습니다." 디테일을 고르고 찾아내는 것 그룹 전체의 퍼포먼스가 조율되고, 명확하고, 정형화되어 있고, 음악의 리듬에 맞는 강렬함과 매력이 있을 것으로 예상되는 것 같다. 팀원들은 에어로빅에 대한 애정과 음악, 동작에 대한 깊은 이해를 몸짓과 표정을 통해 유감없이 발휘할 예정이다.
지불과 수령은 정비례스포츠 토토 베트맨 결과. 이들의 공동 노력으로 전국 대학 대회, 수도권 대학 대회 등에서 잦은 수상을 하며 자신들의 저력을 입증했고, 그 결과는 그들이 고난을 이겨내고 견디는 훌륭한 팀임을 입증했습니다.
감사스포츠 토토 베트맨 결과 겸손하게 전진하세요
오늘의 성과는 어제의 노력에서 비롯되었으며, 오늘의 성공은 교사들의 스포츠 토토 베트맨 결과과 격려에서 비롯되었으며, 오늘의 영광은 학교 지도자들의 보살핌과 전폭적인 지원에서 뗄 수 없습니다.
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기자 메모:
봄의 부름인 것처럼 건강과 활력이 솟아오릅니다. 당신은 늙지 않는 마음으로 활기차고 확고한 사랑의 끈을 뽑고, 당신의 용감하고 영웅적인 자세는 당신의 활기차고 웅장스포츠 토토 베트맨 결과. 행복한 모습은 캠퍼스의 아름다운 풍경, 음악과 춤의 스텝을 이용해 화려한 청춘을 만들어냅니다.
